Стійкість громад починається з учителя: як освітяни Великосорочинської громади опановували стратегії психологічної допомоги
29 грудня 2025 року для педагогів Великосорочинської громади відбувся знаковий захід — практикум ««Дорожня карта» власних стратегій роботи з травмованими дітьми та підтримка власного ресурсу». Це була не просто теоретична лекція, а глибоке занурення у психологію стійкості, необхідну кожному вчителю в умовах війни.
Чому це життєво важливо?
Сьогодні класний керівник чи вчитель-предметник — це перша людина, яка бачить зміни в емоційному стані дитини. Але як підтримати учня, коли власна «внутрішня батарейка» майже на нулі? Учасники практикуму почали з фундаментального правила: турбота про себе — це не егоїзм, а професійна відповідальність. Тільки стабільний дорослий може стати «безпечним простором» для дитини.
Головні інсайти зустрічі:
Стрес — це нормально. Ми розібралися, як працює наш мозок під час стресу і чому іноді ми (або наші учні) «зависаємо» чи стаємо занадто емоційними. Це — захисна реакція, і з цим можна працювати.
Техніки «швидкої самодопомоги». Тепер у нашому арсеналі є прості вправи, які працюють тут і зараз:
«5-4-3-2-1»: як повернутися в реальність через зір, слух та дотик;
«Обійми метелика»: простий спосіб заспокоїти нервову систему за хвилину;
Майндфулнес: як заземлитися, коли земля йде з-під ніг;
Струшування тіла, прогресивна релаксація м’язів, дихання;
Як працювати з травмованими дітьми:
Підтримувати — бути безпечним місцем, де дитину помічають і розуміють.
Захищати — через ритми, ритуали, регулярність давати відчуття стабільності.
Протистояти — м’яко регулювати емоції, домовлятися про правила.
Спонукати — вірити в дитину, питати її думку, давати маленькі виклики, щоб відчула свою силу.
Цей тренінг став не лише про методики та техніки, а насамперед про людей. Про вміння зупинитися, почувати себе та дозволити собі бути неідеальними, втомленими, але живими.
Вікторія Соломаха та Віта Козлова, спікерки цього заходу, впевнені, що отримані практичні інструменти допоможуть педагогам заряджати свою «внутрішню батарейку».
Вміння справлятися зі стресом – це суперсила, яку ви маєте в собі. Запам’ятайте: кожен новий день – це нова можливість випробувати свою суперсилу. Зберігайте власну стійкість, щоб бути спроможним продовжувати працювати, любити та повноцінно жити!
#Травмапедагогіка #ПсихічнеЗдоров’я #АРОП #Підтримка #Вчитель #МіжнароднийПроєкт #MentalHealthDay #UkrainianSchools #EducationHeals #supportukraine #traumapädagogik #травмапедагогiка #D4U
